近日，漳州二中心理学教师林惠彬老师为高三学子做了主题为“心理辅导助力高考”讲座，主要跟学生一起交流高考心理应试技巧。
林老师指出学生平常压力大的表现：写不下作业，很烦躁，抓狂；睡眠障碍，并以此提出解决方法：让自己接受浅睡眠状态，每天缓慢提前入睡时间。考试时遇到难题要放松，积极思维，冷静应对；遇到容易的题要认真。尽量平心静气。针对进入考场还无法安静下来的状态，林老师提出掌握逆腹式呼吸法和肌肉紧张放松训练，并进行现场指导，现场气氛活跃。
在高考脚步一天一天临近的日子里，学生经常会有脑子不够使的感觉，总觉得自己记忆力不够好，压力与日俱增，严重影响高三备考。在这个关键的时间段，举行心理辅导讲座能帮助大家正确缓解压力，预防心理疾病，使大家获得心理上的安全感，全身心投入复习，为高考保驾护航。
